Morda ste že slišali nasvet, da je za bližino bolje dobiti manj plusa, da očesne mišice »ostanejo dejavne« in se ne »polenijo«. Ta ideja zveni logično — kot telovadba za oko — vendar kaj pravi stroka?
Kaj po 40. letu povzroča težave z bližino
Pogost vzrok težav z branjem drobnega tiska po 40. letu je presbiopija, naravna starostna sprememba sposobnosti ostrenja na blizu. Glavno vlogo imajo starostne spremembe očesne leče, predvsem postopno zmanjševanje njene prožnosti, zaradi česar oko vse težje ostrenje preusmeri z daljave na bližino (AAO). Presbiopije ni mogoče preprečiti niti ustaviti; očala za bližino pomagajo spet jasno videtina blizu.
Ali očala res oslabijo oko?
Ne. Pravilno predpisana očala očesa ne oslabijo in ga ne »polenijo«. Odlašanje z očali za bližino nič ne prinese — presbiopija napreduje ne glede na to, ali očala nosite ali ne (AAO). Odlašanje lahko branje le oteži in povzroča naprezanje, glavobole in utrujenost oči.
Ali manj plusa »trenira« mišice?
Manjši dodatek plusa za bližino oziroma adicija lahko pomeni, da mora oko pri isti bralni razdalji uporabiti več svoje preostale sposobnosti ostrenja. Toda ni zanesljivih dokazov, da bi s takšnim »treningom« ali z namerno prešibko korekcijo upočasnili starostne spremembe leče — ne glede na to,
koliko mišice »delajo«, presbiopija napreduje (AAO).
Manjši dodatek je včasih povsem prava izbira, a iz drugih razlogov. Za računalniški zaslon, ki je dlje od oči, je lahko potreben manjši dodatek kot za branje knjige na krajši razdalji. Zato ustrezno korekcijo izberemo glede na meritve, vidne potrebe in udobje posameznika (AOA).
Primer iz naše prakse
Po naših izkušnjah se razlage o »polenitvi« očesa pojavljajo tudi pri drugačnih spremembah recepta. Pacientka nam je povedala, da je dobila nekoliko manj minusa za daljavo in večji dodatek za bližino, kar je razumela kot način, da bi očesne mišice »še malo delale«. Pomembna je razlika: medtem ko manjši dodatek za bližino lahko zahteva več lastnega ostrenja, manj minusa skupaj z večjim dodatkom pri isti bralni razdalji potrebo po njem zmanjšuje (AOA). Takšna sprememba recepta je lahko individualno utemeljena zaradi vidnih potreb ali udobja, vendar to ni isto kot dokazano preprečevanje presbiopije s »treningom« mišic (AAO).
Kako pridemo do prave adicije
Adicije ne določamo samo na podlagi starosti. Temelj je natančno izmerjena korekcija za daljavo, dodatek za bližino pa prilagodimo merjenjem ter dejanskim razdaljam, na katerih pacient bere, uporablja telefon ali dela za računalnikom.
Zaključek
Manjša adicija ni samodejno napačna; izberemo jo lahko zaradi vidnih potreb in delovne razdalje, ne pa zato, ker bi dokazano »trenirala« mišice proti presbiopiji. Če besedilo pri branju vedno bolj odmikate ali opažate utrujenost oči, vas vabimo na pregled — skupaj bomo našli korekcijo, prilagojeno vašemu vsakdanu.
Viri
- American Academy of Ophthalmology — What Is Presbyopia?: https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-presbyopia
- American Academy of Ophthalmology — Eyeglasses: How to Choose Glasses for Vision Correction: https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/glasses
- American Academy of Ophthalmology — Vision Training Not Proven to Make Vision Sharper: https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/vision-training-not-proven-to-make-vision-sharper
- American Optometric Association — Care of the Patient with Presbyopia (CPG-17): https://www.aoa.org/AOA/Documents/CPG-17.pdf
